Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2659 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 93,00g | Karb: 410,78g.
Makan Pagi: Mandarine, Maracuja, Zespri Kiwi Gold, Tamarillo, Wassermelone, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Makan Malam: Kühlmann Grüne Oliven, Aldi Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen, Dornfelder, Chiquita Banane, Lidl Mandelgebäck, Manchego, Wasa Roggen Dünn, Fürstenklasse Schweinsöhrchen, Hohes C Roter Multivitaminsaft. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 4 menit, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|