Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1393 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 66,05g | Karb: 161,79g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники, Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром. Makan Siang: Окей Пирожок с Капустой. Makan Malam: Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Карусель Карбонад. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|