Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1415 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 57,90g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Блины на Сыворотке. Makan Siang: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Блины на Сыворотке, Помидоры, Булгур (Вареный), Майонез, Щи с Мясом. Makan Malam: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Delicados Nachos с Кусочками Оливок и Паприкой, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Картофель Тушеный с Мясом, Alma Подсолнечное Масло Душистый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yul372
|