Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1687 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 74,80g | Karb: 177,40g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Ener Bio Dinkel Crunchy, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Alnatura Linsenwaffeln, Nutri + Whey, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Makan Malam: Bockwurst, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Lidl Christkindl Glühwein, Grandessa Amaretto Mandel, Pomelo. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|