Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2689 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 200,30g | Karb: 299,24g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norvind Esrom, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Makan Malam: Heidelbeeren, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme, Herta Finesse Schinken Gegart, REWE Sonntagsbrötchen. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|