Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2157 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 148,29g | Karb: 238,11g.
Makan Pagi: Ополье Молоко 3,2%, Блины на молоке 0.5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Эконива Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Ополье Молоко 3,2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Авокадо. Makan Siang: Вкуснотеево Масло Сливочное, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Бахрушин Рулет Куриный, Dolce Albero Anellini, Myprotein High Protein Bar. Makan Malam: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яблоко, Минога. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|