Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
962 kkal
|
Lemak: 44,81g | Prot: 37,14g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сосиска, Лаваш, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла, Новая Деревня Сметана 20%, Слобода Кетчуп Острый. Makan Malam: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Призма Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafinha12
|