Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 81,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2359 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 131,08g | Karb: 289,16g.
Makan Pagi: Каждый День Окорочка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченые, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ашан Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ашан Икра из Баклажанов , Ашан Кукуруза Сахарная, Каждый День Огурцы Солёные. Makan Siang: Кофе (Растворимое), Ашан Хурма, Магнит Банан, Свекла Вареная, Ашан Кукуруза Сахарная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Ашан Кукуруза Сахарная, Еко Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Мандарины, Голден Яблоко . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|