Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1897 kkal
|
Lemak: 74,53g | Prot: 63,66g | Karb: 245,92g.
Makan Pagi: Havuçlu Kek, Bal, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Kol Böreği. Makan Malam: Migros Biberiye Turşu, Mevsim Salata, Tavuklu Pilav, Lahmacun, Sütaş Ayran, Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Fıstıklı Baklava, Un Helvası. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|