Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1767 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 90,77g | Karb: 171,60g.
Makan Pagi: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Укроп, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Болгарский Перец, Брокколи, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Укроп, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыробогатов Фиетта, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%, Суп-пюре из тыквы. Camilan/Lainnya: Yammy Арахисовая Паста, Лимон. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|