Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1585 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 68,27g | Karb: 226,04g.
Makan Pagi: Банан, Пятерочка Груша Конференция, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Запеканка. Makan Siang: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное , Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Славица Пломбир на Сливках, Увелка Перловка Отварная, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Icestar Зелёный Горошек Быстрозамороженный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ашан Черная Фасоль Прето. Camilan/Lainnya: Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YashiYana
|