Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2653 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 193,44g | Karb: 278,79g.
Makan Pagi: Шарлотка ПП, Болгарский Перец, Кофе, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, Семга Слабосоленая, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Омлет с Сыром, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хачапури ПП, Пекинская Капуста. Makan Siang: Болгарский Перец, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лучшие Рецепты Баклажаны в Томатном Соусе, Рис Отварной, Пекинская Капуста, Приготовленная Чечевица, Акнар Куриные Котлеты, Морковь. Makan Malam: Шарлотка ПП, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Акнар Куриные Котлеты, Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Яблоко, Творог 0%, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Блины с Творогом, Чай с Медом, Dr.Korner Слайсы, Bombbar Strawberry , Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|