Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1742 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 78,58g | Karb: 224,24g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сырники Мини, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананами и Арахисом. Makan Siang: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Level Kitchen Стью из Цыплёнка с Овощами и Кукурузой. Makan Malam: ВкусВилл Сливки 10%, Кокосовое Молоко, Приготовленная Тыква. Camilan/Lainnya: Яблоко Айдаред, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Level Kitchen Блинчики с Муссом из Клубники и Рикотты. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|