Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
581 kkal
|
Lemak: 21,66g | Prot: 33,25g | Karb: 63,77g.
Makan Pagi: 黑麥麵包, Ikea 炒蛋, 小黃瓜, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 安佳 起司片 (21克), Kirkland 紅葡萄柚, 福源 花生醬. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|