Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1865 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 51,19g | Karb: 275,27g.
Makan Pagi: Herbata bez Cukru, Kawa, Chleb Biały, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Makan Siang: Drożdżówka z Dżemem, Drożdżówka z Dżemem, Kawa. Makan Malam: Chleb Włoski, Jajko, Bioway Duszone Warzywa. Camilan/Lainnya: Herbata bez Cukru, Żelki, Jabłko, Carte d'Or Lody Waniliowe. lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|