Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1352 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 81,44g | Karb: 138,57g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Кубань Матушка Крупа Овсяная Недробленая, Магнит Сыр Российский 50%. Makan Siang: Запеканка, Хлеб Цельнозерновой, Буздякский Аджика Кавказская, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Makan Malam: Хлеб Цельнозерновой, Тушёная капуста с мясом. Camilan/Lainnya: Молочная Лавка Сметана 20%, Запеканка. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10122015f
|