Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1175 kkal
|
Lemak: 77,70g | Prot: 82,29g | Karb: 35,45g.
Makan Pagi: Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Zero Соус 1000 Островов, Окское Яичный Белок, Помидоры, Вологодское Яйцо. Makan Malam: Do4a Lab Соевый Протеин, Zero Соус 1000 Островов, Sen Soy Соевый Соус Классический, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел, Окей Капуста Китайская, Tashir Food Не Мясо Сосиски для Жарки, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки Жареные. Camilan/Lainnya: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Mvp_aethetetic
|