Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1267 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 36,95g | Karb: 215,07g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas, Mucuri Manteiga com Sal, Milani Pão Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Perdigão Salsicha, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Arcor Bon o Bon Beijinho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan so747439
|