Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1748 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 94,96g | Karb: 235,02g.
Makan Pagi: Mehadrin Dates, BioX Nutri-Nut, Хурма, Виноград, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nanak Ghee, Лук, Чеснок, Zabiha Halal Lean Ground Chicken, Гречка. Makan Malam: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Amber Хлеб, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Лук, Чеснок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Camilan/Lainnya: After Eight Straws, Mehadrin Dates. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|