Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
595 kkal
|
Lemak: 12,93g | Prot: 47,40g | Karb: 68,48g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Primor Margarina, Pão Caseiro, Pão Caseiro. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|