Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2011
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 72,17g | Karb: 281,65g.
Makan Pagi: Smart Pop Butter Popcorn. Makan Siang: Tomato Ketchup, Dijon Mustard, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, turkey franks, sliders. Makan Malam: franz wholewheat thinwiches, jack daniels pulled chicken. Camilan/Lainnya: celery. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|