Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1836 kkal
|
Lemak: 84,13g | Prot: 105,57g | Karb: 165,87g.
Makan Pagi: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Ameixas. Makan Siang: Tomates, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Catupiry Requeijão Forneável Light, Wickbold Pão Hot Dog, Pão Francês, Sadia Salsicha. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fofafit_
|