Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
2288 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 155,95g | Karb: 270,80g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Makan Siang: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Arrosto di Tacchino. Makan Malam: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pataró Gnocchi Ripieni di Gorgonzola, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. Camilan/Lainnya: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Macro Munch Shortbread, CREA Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|