Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
936 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 66,79g | Karb: 46,04g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 海帶（加醬油）, 花椰菜, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 台糖 大豆沙拉油, 豆瓣醬, 素雞, 紅洋蔥. Makan Malam: 丹堤 蛋沙拉火腿三明治. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|