Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
809 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 67,18g | Karb: 66,52g.
Makan Pagi: 계란흰자, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널. Makan Siang: 김치, 매생이국, 달걀, 생굴. Makan Malam: 배추, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 호박, 표고버섯, 당근. Camilan/Lainnya: 해키키 버터 황태 칩, 자연공유 단백질이답이다 , Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 다노샵 닭가슴살칩 오리지날. lagi...
|
Memperoleh 25,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoomtree
|