Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
979 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 95,83g | Karb: 73,63g.
Makan Pagi: 페라리니 프로슈토 디 파르마, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 루꼴라, 수란, 100 % 통밀빵. Makan Siang: 다노샵 프로틴 초코볼 청키, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 인테이크 소이밀크. Makan Malam: 먹태, Kay's Naturals Protein Cookie Bites Cinnamon Almond, 알쉐프 난백, 양파, 달걀, 표고버섯. Camilan/Lainnya: 칼만스 프로틴바 솔티드카라멜&너트버터. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoomtree
|