Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1417 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 75,38g | Karb: 176,21g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Творог 5%, Сливочное Масло, Манную Кашу, Клубника, Молоко. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Коричневый Рис, Сметана . Sebelum Makan Malam: Сушеная Клюква. Makan Malam: Лук, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Setelah Makan Malam: Мюсли, Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Астралиссия
|