Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1670 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 44,83g | Karb: 276,20g.
Makan Pagi: 味好美 日式山葵椒鹽 調味料, 貝納頌 三合一咖啡（經典拿鐵）, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Setelah Makan Siang: 味好美 日式山葵椒鹽 調味料, 雞蛋, 秀珍菇, 味島香鬆 野菜風味（奶素） 味島香鬆 野菜風味（奶素）, 老生薑（家樂福） 老薑, 紅辣椒, 自煮糙米飯, 小磨坊 七味唐辛子, 萵苣, 日本清酒. Makan Malam: 木瓜, 7-11 三起司布里歐. Camilan/Lainnya: 旺旺 紅麴物語分享包（米果） 紅麴物語（米果）. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0920792345
|