Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
2575 kkal
|
Lemak: 136,41g | Prot: 94,64g | Karb: 243,34g.
Makan Pagi: Лента Хлеб Фитнес , Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Энержи Драйн Эффект. Makan Siang: Винегрет, Троекурово Котлеты XXL. Makan Malam: Кефир 1%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Сырники. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|