Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1654 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 64,57g | Karb: 216,84g.
Makan Pagi: Belvita Breakfast Soft Bakes, Protein Meal Replacement Powder. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Birds Eye Fish Fingers (3), McCain Crispy French Fries, Iceland Chicken Breast Fillet Strips Hot & Spicy, Chicken Nuggets. Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Herbal Tea, Savour Bakes Seeded Oatcakes, Green Tea, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|