Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1388 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 55,40g | Karb: 194,86g.
Makan Pagi: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mehrkornbrot, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Rote Paprika, Aldi Parboiled Reis, Aldi Champignons , King's Crown Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Zuckerkuchen, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Camilan/Lainnya: Pomelo. lagi...
|
|
3738 kkal
|
Latihan:
Radfahrern indoor - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|