Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
2010 kkal
|
Lemak: 91,25g | Prot: 140,68g | Karb: 121,89g.
Makan Pagi: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Makan Siang: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Вологодское Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Молком Молоко 3,2%, Командор Лаваш Армянский. Makan Malam: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Минская Марка Творог 4%, Лента Клубника Замороженная. Camilan/Lainnya: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Protein Rex Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|