|
I am very happy to see some progress. Will continue and attempt to add more vegetables with better planning.
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 141,84g | Karb: 46,32g.
Makan Pagi: spring mix, mayonnaise , tuna in water, lettuce, flax seed. Makan Siang: breakfast turkey sausage, egg whites. Makan Malam: spring mix, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, flax oil, flax seed. Camilan/Lainnya: natural smoked ham oscar mayer, atkins nutty fudge brownie. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanie Reed
|