Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 81,78g | Karb: 202,41g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники, Банан. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо без Жира, Шебекинские Макароны Вареные, Мексиканская Смесь. Makan Malam: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат с фасолью. Camilan/Lainnya: Пикник Батончик, Мандарины. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Hiking - 1 jam, Fitness (Workout) - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|