Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
2952 kkal
|
Lemak: 245,96g | Prot: 103,69g | Karb: 89,78g.
Makan Siang: Simbat Çiğ İç Fındık (Servet), Çoban Salatası, Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et. Makan Malam: Pişmiş Mercimek, Kısır. Camilan/Lainnya: Emin Et Döner, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Kebir Tereyağ. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|