Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
921 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 67,25g | Karb: 61,16g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Now Foods Псиллиум, Now Foods Омега-3, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай, Моя Семья Кетчуп Томатный, Цветная Капуста на Пару, GurMama Котлеты Классические Домашние. Makan Malam: Пятерочка Грейпфрут, Now Foods Псиллиум, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Гауда 45%, Кленовый Сироп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Протеин, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Олейна Подсолнечное Масло . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|