Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2014
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3422 kkal
|
Lemak: 106,19g | Prot: 234,32g | Karb: 383,13g.
Makan Pagi: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Carls Jr Бургер с Двойным Мясом без Соусов. Makan Malam: Красная Цена Сыр Эдам, Maltagliati Макароны. Camilan/Lainnya: Questbar Strawberry Cheesecake, BSN Amino X. lagi...
|
|
3330 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chelpav
|