Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3149 kkal
|
Lemak: 138,64g | Prot: 122,17g | Karb: 377,10g.
Makan Pagi: planters Trail Mix (Planters), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Mangos. Makan Siang: Pei Wei Chicken Pad Thai. Makan Malam: Five Guys Fries (1/2 Regular), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Camilan/Lainnya: Bananas, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, planters Trail Mix (Planters). lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 43 menit, Lari - 10 km/jam - 57 menit, Istirahat - 19 jam dan 41 menit, Berdiri - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|