|
So, jetzt nochmal von Beginn an.
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 62,62g | Karb: 250,04g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Makan Siang: Knorr Snack Bar Spaghetti in Käse-Sahne Sauce. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Birnen, Altapharma Ingwer-Limette-Bonbons Zuckerfrei, K-Classic Apfelschorle, Himbeeren, Erdbeeren mit Zucker, Ovomaltine Choc Ovo. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtsmieze
|