Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
2678 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 182,30g | Karb: 301,48g.
Makan Pagi: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Avelã, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Esparguete (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Fumadinho Chouriço de Carne Extra. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Esparguete (Cozido), Mercadona Castanhas Cozidas. Camilan/Lainnya: Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Avelã, Lidl Flocos de Aveia, Nobre Fiambre da Perna Extra, Terra do Vento Queijo Flamengo, Padaria do Otifo Pão de 7 Cereais e Sementes. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|