Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1857 kkal
|
Lemak: 82,69g | Prot: 122,84g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Siang: Premier Protein Chocolate Protein Shake. Makan Malam: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat, Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|