|
On reprend sérieusement la diet, j’étais en roue libre totale
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1688 kkal
|
Lemak: 81,22g | Prot: 67,86g | Karb: 163,67g.
Makan Siang: Thiriet Pad Thaï au Poulet. Makan Malam: Pois Chiches, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Échalotes, Ail, Brocoli. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|