Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1051 kkal
|
Lemak: 12,60g | Prot: 53,33g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Café, Naranjas, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Nestlé Fitness. Makan Siang: El Vergel Jalea con Fruta Sabor Frutilla, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Amarillo, Lider Choritos Congelados. Makan Malam: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Blanco. Camilan/Lainnya: Loncoleche Protein Extra Proteina, Mandarinas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|