Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1430 kkal
|
Lemak: 100,87g | Prot: 91,78g | Karb: 38,93g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Вологодское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо . Makan Siang: ВкусВилл Бульон Куриный, Окей Окорочок Куриный Отварной . Makan Malam: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Миндаль Жареный. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|