Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1928 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 83,23g | Karb: 241,95g.
Makan Pagi: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مقشر), قريش قريش, Rich Bake توست بالردة. Makan Siang: زيت الزيتون المركز, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , لحم البقر, شوفان. Makan Malam: Nestle Kitkat, Pepsi Pepsi. Camilan/Lainnya: شيتوس شيتوس بافس ب5 جنيه , Emmental Cheese Cheese, رمان. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|