|
Trotz meines gestrigem Bun La Lot- und Bun Bo Nam Bo-Ausflugs gestern ein neuer Tiefststand. 20 zapfige min auf dem E-Scooter (nicht verraten, bitte) und der Fußweg mit 11.000 Schritten haben sicher dazu beigetragen. Hier in Bremen laufe ich täglich den Weg in die Arbeit mit gesamt 7.000 Schritten. Vor einem Jahr undenkbar. Da mar ich stolz wie Bolle wenn ich des an einem Wochenende geschafft habe und musste dann drei Tage meine Muskelmieze streicheln ...
|
163 kg
Sejauh ini Berkurang: 87 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|