Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
2599 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 110,83g | Karb: 421,94g.
Makan Pagi: Birnen, Leinsamen, Arla Skyr, Honig, Vollkornbrot, DM Bio Hafer Crunchy, REWE Bio Himbeere 75% Frucht. Makan Siang: Tomaten, Bofrost Rahmspinat, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Leerdammer Bärlauchkäse, Salami, Laugenbrezeln, Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Alnatura Hafer Crunchy, Arla Skyr. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nboxler01
|