Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1072 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 65,27g | Karb: 88,49g.
Makan Pagi: Семена Льна, Магнит Форель Слабосоленая, Чай, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Листья Салата, Магнит Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Магнит Морковь по-Корейски. Makan Malam: Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ирга, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|