Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2014
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 18,51g | Prot: 95,46g | Karb: 64,26g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Makan Siang: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Broccoli . Makan Malam: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|