Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
877 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 51,73g | Karb: 56,14g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Капуста Тушеная, Лаваш с Яйцом и Сыром. Makan Siang: Салат из Тунца с Яйцом, Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш с Яйцом и Сыром. lagi...
|
|
897 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yukka06
|